Всё больше и больше приходят мысли о важности замедления. Современный мир, в которым мы все живём это буквально колесо для белки или хомяка и мы подобно им все куда-то постоянно бежим.
Мы просыпаемся и мозг уже забит буквально на весь день рабочими задачами, личными делами, досугом и прочим. А все промежутки между этим заняты перелистыванием ленты в соц.сетях.
Даже если учесть момент, что вы уникальны и нет зависимости от соц.сетей, всё равно так или иначе мозг будет стараться заполнить любую свободную минуту какими-то действиями, даже если это что-то вроде обучения новому.
В итоге от пробуждения до момента отхода ко сну мы за день по факту действительно ни разу и не отдохнули, не замедлились по настоящему.
Чтобы было понятнее о чем говорю, ниже пару примеров когда мы по-настоящему замедляемся.
Поход в горы с ночёвкой в палатке как хороший пример замедления. Обычно в таких местах нет связи и помимо базовых функций добраться до места и разбить там лагерь в оставшееся время мы буквально полноценно отдыхаем.
Поездка на поезде на большое расстояние тоже часто даёт подобный эффект. В большинстве направлений связь будет нормальной лишь на некоторых участках пути, а большую часть времени ты просто лежишь и отдыхаешь.
Не лучший пример, но если вспомнить моменты когда вы сильно простывали или по другим причинам со здоровьем выпадали из многих ежедневных процессов, в это время организм помимо лечения буквально перезапускается.
Как можно заметить во всех примерах выше, этап замедления у нас обычно приходит вынужденно. Когда нет связи или нет сил что-то делать и буквально кроме замедления ничего не остаётся.
В такие моменты мы обычно «выходим из колеса» и смотрим на свою жизнь, на процессы ежедневные со стороны. Это важна и полезная практика для любого современного человека.
В это «тихое» время приходят крутые инсайты или решения проблем, что не могли долго решиться в том числе из-за бесконечного потока задач и рутины без возможности остановится и посмотреть на происходящее со стороны
А теперь главное. Почему мы всё то же самое не делаем в обычной повседневной жизни, что мешает выделять хотя бы час в середине дня или с утра, например, и просто побыть в тишине ничего не делая.
Почему мы постоянно куда-то бежим и торопимся, почему пытаемся выделить время на полноценный отдых, а не занимаемся этим осознанно.
Этими и другими вопросами озадачен я и думаю многие из вас кто это читает. Современный мир привнёс в нашу жизнь очень много интересного и полезного, но также и забрал у нас некоторые важные навыки.